Selama kehamilan , mendapatkan nutrisi seimbang sangatlah vital untuk kesehatan buah hati dan bunda . Fokus konsumsi vitamin B9 untuk mengurangi risiko cacat lahir, zat besi untuk mengatasi anemia, kalsium untuk pertumbuhan tulang janin, dan omega-3 untuk pengembangan otak . Lakukan juga konsumsi protein memadai untuk mendukung pertumbuhan organ si